Kurse

HINWEIS: Alle Kurse sind offen. Das heißt, du kannst kommen wann immer du möchtest ohne eine bestimmte Anzahl an Terminen zu buchen. Bei Fragen kontaktiere mich gerne.

Slow Flow Yoga

Montags von 17:30 bis 18:45 Uhr
(Für Anfänger und Fortgeschrittene)

In dieser entspannten und beruhigenden Yoga-Praxis lade ich dich ein, dem hektischen Tempo des Alltags zu entfliehen und eine tiefgreifende Verbindung zu deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist herzustellen. Der Slow Yoga-Kurs bietet einen Raum, in dem du Zeit hast, zur Ruhe zu kommen, dich zu regenerieren und deine innere Balance wiederherzustellen.

Stretch & Relax

Dienstags von 17:30 bis 18:30 Uhr
(Für Fortgeschrittene und fortgeschrittene Anfänger)

Erlebe tiefe Entspannung und nachhaltige Dehnung bei „Stretch und Relax“. In diesem Kurs werden die sanften, lang gehaltenen Positionen des Yin Yoga mit der effektiven Technik des Faszienyogas kombiniert, um sowohl deine Flexibilität zu verbessern als auch dein Bindegewebe zu stärken. Lass’ den Alltag hinter dir und genieße eine harmonische Balance von Körper und Geist. Perfekt für alle, die sich nach Ruhe und körperlicher Erholung sehnen.

Yin Yoga

Nur zu bestimmten Terminen. Schreibe mich gerne für
die nächsten Termine an.

(Für Anfänger und Fortgeschrittene)

Dieser ruhige und meditative Yoga-Stil lädt dich ein, in die Tiefen deiner Körperstruktur einzutauchen und eine tiefe Entspannung sowie innere Regeneration zu erfahren. Der Yin Yoga-Kurs konzentriert sich auf längeres Halten von sanften Dehnungen, um das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke zu stimulieren und zu revitalisieren.